jueves, 14 de noviembre de 2013

✿ Ensalada de manzana verde y apio para perder peso.


Si eres amante de las preparaciones sanas, esta receta te va a encantar. La deliciosa ensalada de manzana verde y apio es perfecta para que cuides tu figura mientras disfrutas de un sensacional y exquisito sabor.
Ingredientes:
  • 2 manzanas verdes
  • 1 manojo de apio
  • 3/4 taza de nueces
  • 1/4 taza de jugo de limón
  • 1/4 taza de mostaza
  • 5 cucharaditas de miel
  • 2/3 taza aceite de oliva extra virgen
  • Sal y pimienta
Preparación:
Lava las manzanas y corta cada una en 4 trozos, retira las semillas, elimina el corazón y córtalas transversalmente formando triángulos. Por otro lado, tuesta y pica las nueces muy bien y tenlas aparte mientras las combinas con el resto de la receta.
Para el aderezo:
Mezcla el jugo de limón, mostaza Dijon y la miel en un tazón pequeño, mezcla muy bien. Incorpora de forma gradual el aceite, sazona el aderezo con sal y pimienta a tu gusto.

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